De invloed van ademhalen
Emoties zijn sterk verbonden met onze ademhaling, we ademen naar hoe we ons voelen.
Denk maar eens, als je schrikt of pijn ervaart dan houden we onze adem in of zuchten
als iets goed afloopt. Met de ademhaling hebben we, in de loop van ons leven, onze
emoties leren controleren. Hierdoor voelen we minder en hebben gevoelens leren onderdrukken.
Onderdrukte gevoelens kunnen leiden tot lichamelijke klachten, gespannen en pijnlijke
spieren, gevoel van onrust, te weinig energie en spanningen. Hierdoor kunnen we niet
functioneren zoals we willen.
Integrale massage kan er aan bijdragen deze spanningen los te laten en vrij te leren
ademen.
